Zelenček
Sestavine:
- pest špinače
- ½ merice SUNWARRIOR beljakovin
- banana
- jagodičje po izbiri
- mandljevo mleko
- led
Vse sestavine zmiksajte in uživajte. 🙂
Vir slike: www.livetraveleatandrun.com
Podobne objave
Čokoladne proteinske palačinke – brez glutena
Za 4 palačinke potrebujemo: 4 dl rastlinskega mleka (na primer riževo ali ovseno mleko), 1 dcl mineralne vode, 3 jušne žlice ekološke kokosove moke Nua Naturals, 2 jušni žlici ajdove moke 2 zvrhani žlici Sunwarrior beljakovin (okus natural), 1 domače jajce ali laneno seme, ščepec piranske soli (solni cvet), ščepec sode bikarbone ali pecilnega praška…
Kakavov milkshake
Sestavine: 1 banana 1/2 žlice kakava 1/2 merice vanilija beljakovin SUNWARRIOR 2 žlici oluščene konoplje 1/2 žlice mandljevega masla 1 čajna žlica javorjevega sirupa ali drugega sladila po želji 2 dl rastlinskega mleka Vse sestavine zmiksajte in uživajte. 🙂 Vir slike: www.veganvirgin.ca
Proteinske ploščice
Sestavine: 2 skodelici ovsa (160 gramov) 4 merice beljakovin SUNWARRIOR v prahu (120 g) 5 žlic arašidovovega masla (80 gramov) 1/2 skodelice mandljevega mleka ali vode Zmiksajte vse sestavine v blenderju ter oblikujte ploščice, ki jih polagate na peki papir. Hranite v hladilniku. Vir slike: www.tastyfoodsnacks.com/
Proteinske (beljakovinske) palačinke s čokoladnim namazom
Za vas smo pripravili recept za okusne veganske proteinske palačinke. Kako se lahko na zdrav način tudi ti posladkaš z njimi, si oglej v spodnjem video receptu. Za približno 9 palačink potrebuješ: Sestavine za palačinke: 40 g banane 40 g brezglutenske moke 15 g Sunwarrior vanilijevih proteinov 1 žlička javorjevega sirupa 100 ml rastlinskega mleka…
Rastlinski maratonski prehranski dnevnik tekača
Za uspešen maratonski tek je potrebna dobra priprava. Psihična, fizična in prehranska. Pripravili smo vam vpogled v prehranski dnevnik aktivnega tekača Iana Oskarja Katanca, ki se bo letos prvič udeležil Ljubljanskega maratona. Tudi vas želimo spodbuditi, da na vaš krožnik dodate čim več rastlinskih živil, ki vam lahko pomaga do odličnih rezultatov, tako v športu…
Presne vanilijeve rezine
Vsak dan znova sem navdušena nad čudovito preprostimi zakoni življenja in vsega, kar nas obdaja. Ko te enkrat prešine, da je vse skupaj samo eno čudovito ravnovesje – da ni “spodaj” in “zgoraj”, “prav” in “narobe”, “žalosti” in “veselja”, ampak da vse skupaj samo JE -, začutiš tak prijeten občutek olajšanja in varnosti. V življenju…
