Sestavine:
Vse sestavine razen kokosovih kosmičev zmiksajte v blenderju do grobega in oblikujete kroglice, ki jih nato povaljate v kokosovih kosmičih.
Dober tek in uživajte! 🙂
Vir slike: www.krumbled.com/amazeballs/
Sestavine: 1 skodelica češenj brez koščic 2 skodelici mandljevega mleka 2 skodelici špinače 1 banana, najbolje zamrznjena in sesekljana 2-3 listi bazilike 1 žlica Chia semen (neobvezno) 1 merica beljakovin SUNWARRIOR 1 žlica kakavovih koščkov 3-4 kocke ledu Vse sestavine zmiksajte in uživajte. 🙂 Vir slike: www.yumfortum.co
Sestavine: 1 banana 1 in 1/2 skodelice jagod 1/3 avokada 3 žlice konopljinih semen 1 merica vanilija beljakovin SUNWARRIOR Zmešajte s filtrirano vodo in uživajte! Vir slike: www.veganvirgin.ca
Zgodaj vstajate in nimate apetita, da bi pojedli zajtrk? Tudi meni se je to pogosto dogajalo. Predvsem med tednom, ko vstajam pred 6.uro in bi zjutraj rada opravila še jutranjo vadbo, pa mi drugega kot čaj ali kava v prvi uri po vstajanju do zdaj ni teknilo. Dokler se nisem odločila spremeniti te navade. Ker…
Za 4 palačinke potrebujemo: 4 dl rastlinskega mleka (na primer riževo ali ovseno mleko), 1 dcl mineralne vode, 3 jušne žlice ekološke kokosove moke Nua Naturals, 2 jušni žlici ajdove moke 2 zvrhani žlici Sunwarrior beljakovin (okus natural), 1 domače jajce ali laneno seme, ščepec piranske soli (solni cvet), ščepec sode bikarbone ali pecilnega praška…
Kolumbija nama je všeč! Narava je čudovita in ljudje prijazni, tole potovanje je bila pa itak najboljša ideja ever. 🙂 Konec leta se nama izteče trimesečna viza in midva se v Kolumbiji počutiva tako dobro, da jo bova zelo verjetno podaljšala za še enkrat toliko, preden jo mahneva proti Ekvadorju. Če imajo Kolumbijci kaj rajši…
Za uspešen maratonski tek je potrebna dobra priprava. Psihična, fizična in prehranska. Pripravili smo vam vpogled v prehranski dnevnik aktivnega tekača Iana Oskarja Katanca, ki se bo letos prvič udeležil Ljubljanskega maratona. Tudi vas želimo spodbuditi, da na vaš krožnik dodate čim več rastlinskih živil, ki vam lahko pomaga do odličnih rezultatov, tako v športu…
Ob prijavi na Brezplačne e-novice MOJEZDRAVJE.NET dobite za darilo e-knjižici receptov.
Vse o naši Politiki zasebnosti in varstvu podatkov najdete tukaj.