prehranski-dnevnik-tekaca

Rastlinski maratonski prehranski dnevnik tekača

Za uspešen maratonski tek je potrebna dobra priprava. Psihična, fizična in prehranska. Pripravili smo vam vpogled v prehranski dnevnik aktivnega tekača Iana Oskarja Katanca, ki se bo letos prvič udeležil Ljubljanskega maratona. Tudi vas želimo spodbuditi, da na vaš krožnik dodate čim več rastlinskih živil, ki vam lahko pomaga do odličnih rezultatov, tako v športu…
Preberi več -> Rastlinski maratonski prehranski dnevnik tekača
kolagen-vadba

Novo v Sloveniji: Sunwarrior rastlinski »kolagen«

Sunwarrior beljakovinski rastlinski peptidi za grajenje kolagena so podpora koži, lasem, nohtom in sklepom. Sunwarrior je razvil vegansko rešitev, ki bo na naraven način spodbudila tvorbo lastnega kolagena in prispevala k vaši naravni lepoti. Sunwarrior “kolagen” je prehransko dopolnilo rastlinskega izvora, ki kolagena ne vsebuje, vsebuje pa unikatno lepotno mešanico iz rastlinskih peptidov, ki telesu…
Preberi več -> Novo v Sloveniji: Sunwarrior rastlinski »kolagen«
proteinske-palacinke-2

Proteinske (beljakovinske) palačinke s čokoladnim namazom

Za vas smo pripravili recept za okusne veganske proteinske palačinke. Kako se lahko na zdrav način tudi ti posladkaš z njimi, si oglej v spodnjem video receptu. Za približno 9 palačink potrebuješ: Sestavine za palačinke: 40 g banane 40 g brezglutenske moke 15 g Sunwarrior vanilijevih proteinov 1 žlička javorjevega sirupa 100 ml rastlinskega mleka…
Preberi več -> Proteinske (beljakovinske) palačinke s čokoladnim namazom

Pogumna mlada popotnica odkriva Južno Ameriko

Evo Žontar morda že poznate preko bloga Evkaliptus.si ali knjige Simpl sladice, ki jo je izdala tik pred njenim odhodom v Južno Ameriko. Morda ste njeno ime zasledili preko člankov o zdravi rastlinski prehrani in okusih receptov, ki jih Eva objavlja za naš portal Mojezdravje.net in blog Super-hrana.si. Je izredno pogumna ženska, mlada popotnica, ki…
Preberi več -> Pogumna mlada popotnica odkriva Južno Ameriko

Valentinova presna torta

Za Valentinovo ali kar tako. Ne glede na to, koliko vam ta praznik pomeni (ali ne pomeni) je vedno lepo, ko nas naše boljše polovice presenetijo z lepo pozornostjo. Ideja za okusno Valentinovo torto, ki je presna, veganska, brez glutena in noro okusna. Za pripravo torte potrebujete obod za torto (premer med 26 in 28…
Preberi več -> Valentinova presna torta
sunwarrior poreklo

Poreklo Sunwarrior – od semena do beljakovin

Kadar neka stvar postane priljubljena, se s povečanim povpraševanjem in dostopnostjo pojavi tudi več zavajanja in slabše kakovosti. Rastlinske beljakovine v prahu, kot so konopljine, grahove in riževe beljakovine, niso nobena izjema. V članku o prehranskih lažeh smo pisali o tem, kako je mogoče, da na primer grahove beljakovine prihajajo s Kitajske, na vrečki pa…
Preberi več -> Poreklo Sunwarrior – od semena do beljakovin
Vse o beljakovinah - 1. del

Vse o beljakovinah – 1. del

Letošnjo jesen smo za vas pripravili novost – poučne izobraževalne vsebine z Jeleno Dimitrijević, certificirano nutricionistko in svetovalko za zdravo rastlinsko prehrano. V prvem delu bo Jelena odgovorila na najpogostejša osnovna vprašanja o beljakovinah: Kaj so beljakovine in zakaj jih potrebujemo? V kateri hrani najdemo beljakovine? Kakšna je razlika med živalskimi in rastlinskimi beljakovinami? Na…
Preberi več -> Vse o beljakovinah – 1. del
Eva - most

Eva Žontar in rastlinski proteini na potovanju

Sem Eva in sem prepričana, da bi moral čisto vsak prisluhniti srcu in slediti svojim sanjam. Jaz sem jim! Trenutno me vodijo po čudoviti Južni Ameriki, kjer živim v svojem preprostem udobnem kombiju in sem vsak dan znova opomnjena, da je ta trenutek vse, kar imamo. Javnost me je spoznala s projektom Evkaliptus, katerega zgodba…
Preberi več -> Eva Žontar in rastlinski proteini na potovanju